КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)
12
лет опыта
4.9
рейтинг
87
отзывов
2
статьи
Помогаю справиться с тревожностью, депрессией и паническими атаками. 12 лет практики в когнитивно-поведенческой терапии. Работаю со взрослыми и подростками от 16 лет.
Стоимость консультации
Большинство конфликтов в паре — не из-за разногласий, а из-за способа, которым мы говорим. Я-сообщения, активное слушание и ещё 3 техники для продуктивного диалога.
Тревожность — нормальная реакция на стресс. Но когда она становится постоянным фоном, мешает работать и жить — пора действовать. Вот 5 техник, подтверждённых исследованиями.