Пройдите стандартизированные тесты и узнайте больше о своём эмоциональном состоянии
Узнайте свой уровень тревожности, депрессии или стресса. Результат мгновенно — с интерпретацией и рекомендациями.
Burnout Assessment Tool (BAT) — современный инструмент для оценки профессионального выгорания. Охватывает истощение, дистанцирование, когнитивные и эмоциональные нарушения.
Сокращённая версия шкалы стрессовых жизненных событий Холмса и Раэ. Оценивает накопленный стресс от значимых жизненных изменений за последний год.
Подшкала стресса из опросника DASS-21. Оценивает трудности расслабления, нервное возбуждение, раздражительность и нетерпеливость.
Шкала воспринимаемого стресса Коэна (PSS-10) — наиболее распространённый инструмент для оценки субъективного уровня стресса за последний месяц.