Выгорание или лень? Как отличить и что делать
# Выгорание или лень?
Признаки выгорания
- Эмоциональное истощение
- Цинизм по отношению к работе
- Снижение продуктивности
- Физические симптомы: головные боли, нарушения сна
Признаки обычной лени
- Есть энергия, но нет желания
- Легко переключаетесь на интересные задачи
- Нет физических симптомов
Самопомощь